[...] sterydy cieszą się aż taką popularnością. Ponadto dla wielu to jedyny lek na łagodzenie kompleksów, brak pewności siebie, poczucie niższej wartości i lęk przed otaczającą rzeczywistością. Niestety, poprzez "sterydowe szaleństwo", kulturystyka powoli przestaje być sportem, formą aktywności fizycznej kojarzoną ze zdrowym stylem życia, [...]
[...] do dyspozycji cały arsenał najnowszych rozwiązań z zakresu suplementacji i wiesz, co z tym robią? Wykorzystują z niesamowitą korzyścią dla wyglądu ich mięśni! Zastanów się, czy przez przypadek nie zostałeś daleko w tyle? To było by bardzo złe rozwiązanie dla Ciebie i przede wszystkim Twojego wyglądu. Zatem jeśli w dalszym ciągu zjadasz kilogramy [...]
Czyli moja siłownia nie przyczynia się do spadku kg? chyba każdy ruch jakikolwiek to utrata kcla? I wgl dzięki za odpowiedzi bo to mnie motywuje strasznie. Białko (jogurty, ryby, chude mleko, chude mięso, jajka) Produkty, które zawierają w swoim składzie łatwo przyswajalne białko, [...]
[...] spozywa przetwory mleczne i ma osteoporoze ? znasz jakas osobe starsza ? bo ja nie... zle interpretujesz to co pisze... ja widze osoby chore na skutek palenia...wystarczy ze przejde obok kliniki onkologii w poznaniu i spojrze na tych starooszkoow z gorsetami na szyji po operacji z fioletowa maska na ryju... Misio to ze osoby jakies rosna [...]
[...] mniej) Białko to w większości nieszczęsna kazeina. Wapń i inne substancje tylko w mleku "od baby" na dodatek nie przegotowanym. Mleko UHT nie zawiera żadnych witamin czy wapnia. Wapń owszem jest, ale nieorganiczny w ogóle nie przyswajalny przez ludzki organizm, dlatego traktowany jako toksyna musi być zneutralizowany wapniem z innego [...]
Mleko UHT nie zawiera żadnych witamin czy wapnia. - owszem, zawiera, oznaczaliśmy na uczelni ;-) Białko to w większości nieszczęsna kazeina. - nie dla każdego kaziena jest nieszczęsna. Ja nie gustuję, ale wiele osób sobie ceni. Wapń owszem jest, ale nieorganiczny w ogóle nie przyswajalny przez ludzki organizm, dlatego traktowany jako toksyna musi [...]
[...] sterydy cieszą się aż taką popularnością. Ponadto dla wielu to jedyny lek na łagodzenie kompleksów, brak pewności siebie, poczucie niższej wartości i lęk przed otaczającą rzeczywistością. Niestety, poprzez "sterydowe szaleństwo", kulturystyka powoli przestaje być sportem, formą aktywności fizycznej kojarzoną ze zdrowym stylem życia, [...]
Skoro już jesteśmy przy czekoladzie to łapcie. "Jedzmy czekoladę! Historia czekolady sięga tajemniczych kultur Olmeków i Majów. Te właśnie starożytne cywilizacje zamieszkujące równikową strefę Ameryki Środkowej jako pierwsze zaczęły uprawiać drzewa, z których produkowano czekoladę. Nazwa tych drzew "Theobroma cacao" pochodzi od [...]
nie bo wiecie cos tam czytalem ze po wzieciu kreatyny trzeba cos tam odczeklac a pozniej dopiero bialko pic ze razem nie mozna bo jak mieszamy z mlekiem to wapn chyba zahamowuje krete czyc os takiego??a lepiej bialko po krecie czy lepiej cos zjesc i wtedy bialko
no dobra ale widzę tu sprzeczność, mianowicie witamina C w czystej postaci kwasu L-askorbionowego zakwasza organizm, więc jak to sie ma do problemu zakwaszenia organizmu? Przecież na rzecz oczyszczenia z toksyn nie będę się "kisił " jeszcze bardziej.. Co do soli, to z tego co mi wiadomo powinno się spożywać do 5g dziennie. I teraz pytanie jeśli [...]
[...] do dyspozycji cały arsenał najnowszych rozwiązań z zakresu suplementacji i wiesz, co z tym robią? Wykorzystują z niesamowitą korzyścią dla wyglądu ich mięśni! Zastanów się, czy przez przypadek nie zostałeś daleko w tyle? To było by bardzo złe rozwiązanie dla Ciebie i przede wszystkim Twojego wyglądu. Zatem jeśli w dalszym ciągu zjadasz kilogramy [...]
"Jedzmy czekoladę! Historia czekolady sięga tajemniczych kultur Olmeków i Majów. Te właśnie starożytne cywilizacje zamieszkujące równikową strefę Ameryki Środkowej jako pierwsze zaczęły uprawiać drzewa, z których produkowano czekoladę. Nazwa tych drzew "Theobroma cacao" pochodzi od greckich słów "theos"- bóg i [...]
[...] kilka osób co urosły (nawet sporo) w przedziale wiekowym 18-21/22lata, więc jakaś tam szana i u Ciebie może być. Niski wzrost faktycznie masz, ale od tego życie się nie kończy, jedni są otyli, inni szybko łysieją, nie ma ludzi idealnych. Ale wiadomo każdy się na sobą rozczula i ma do tego prawo. Grunt to psychika, bo łamać się z powodu tego czy [...]
[...] kilka osób co urosły (nawet sporo) w przedziale wiekowym 18-21/22lata, więc jakaś tam szana i u Ciebie może być. Niski wzrost faktycznie masz, ale od tego życie się nie kończy, jedni są otyli, inni szybko łysieją, nie ma ludzi idealnych. Ale wiadomo każdy się na sobą rozczula i ma do tego prawo. Grunt to psychika, bo łamać się z powodu tego czy [...]
[...] podali mi jakąś propozycję co kupić. Każdy napisze Ci tutaj coś innego. W zależności od preferencji, potrzeb i - nie ukrywajmy - zasobności portfela. Jedni napiszą, że starczy WPC 80 inni, że koniecznie WPI i to minimum 90%. Pomyśl w jakim celu chcesz suplementować się białkiem. Liczysz na to, że będziesz musiał dzięki niemu wykonać mniej pracy [...]
[...] do dyspozycji cały arsenał najnowszych rozwiązań z zakresu suplementacji i wiesz, co z tym robią? Wykorzystują z niesamowitą korzyścią dla wyglądu ich mięśni! Zastanów się, czy przez przypadek nie zostałeś daleko w tyle? To było by bardzo złe rozwiązanie dla Ciebie i przede wszystkim Twojego wyglądu. Zatem jeśli w dalszym ciągu zjadasz kilogramy [...]
S.m.p.a ja jem wszystko tzn. dużo warzyw i owoców , razowe pieczywo i makarony , ryż, sporo orzechów , no i do tego dochodzi duża ilość białka . Biorę jeszcze tabletki na wzmocnienie włosów firmy Silica . Wcześniej jeszcze jak nie ćwiczyłem prawie w ogóle nie jadłem mięsa i mialem dość gęste włosy i w ogóle nie wypadały . Może to jest spowodowane [...]
Mają tylko dokładnie nie pamiętam czy białko, czy może wapń. W każdym bądz razie koledze (złamaną ręke miał dość nieciekawie i jeszcze pęknięcie kości do tego) lekarz wspomniał o tym, że powinien jeść drobno zmielone (w młynku do kawy, na proch) skorupki z jajek - koniecznie musiały to być białe skorupki!! Napewno jest to jakiś budulec dla kości, [...]